Що приховують енергетичні напої
- 12 вересня 2013
- Відгуків: 0
- Переглядів: 1078
-
У багатьох із нас, коли ми відчуваємо втому, виникає спокуса швидко поповнити запас енергії за рахунок вживання кави чи міцного чаю. Але коли десята чашка цих напоїв вже не діє, а плідно працювати потрібно ще кілька годин, то мимоволі дехто згадує про енергетичні напої, що, за словами реклами, «окриляють» чи допомагають «відкрити себе».Кожен із нас хоча б раз у житті вже куштував подібний напій. Хтось через необхідність, а хтось з цікавості. Ефект від вживання був у кожного свій, адже всі ми різні і кожен організм сприймає набір хімічних речовин, що містяться у енергетиках, по-своєму. А чи задумувалися ми, що приховують енергетичні напої? У чому секрет їхнього збадьорювального ефекту? З’ясуймо це.
Для початку трохи історії… Енергетичні напої у звичному для нас вигляді з’явилися на початку 80-х років ХХ століття. З того часу майже кожен виробник газованих напоїв намагається «ощасливити» споживача своїм «енергетиком». При цьому всі виробники, як один, запевняють, що використовують тільки натуральні інґредієнти, які приносять тільки користь.
До складу більшості «енергетиків» входять кофеїн, алкалоїди какао, комплекс вітамінів, таурин, екстракти гуарани або женьшеню, а завдяки високому вмісту глюкози і вуглекислоти всі вищезгадані компоненти дуже швидко всмоктуються в кров. Через них дія «енергетиків» проявляється майже моментально.
Взагалі-то, психостимулятори на кшталт женьшеню використовуються людьми ще із сивої давнини. Вони справді допомагають позбутися відчуття втоми, збадьоритися, підвищують працездатність. Сьогодні зручна упаковка дозволяє вживати «енергетики» майже на ходу. Безперечно, це дуже зручно за кермом, на нічній дискотеці, в спортзалі… До того ж на відміну від чаю чи кави, енергетичний напій не треба готувати: відкрив банку чи пляшку — і пий. Можна сказати, що це така собі справжня знахідка для студентів під час підготовки до іспитів, а також для всіх тих, у кого на роботі «аврал і завал» і хто повинен працювати, забувши про сон і відпочинок.
Разом з тим преса і телебачення постійно повідомляють про шкоду енергетичних напоїв. У Франції, Норвегії і Данії їх реалізацією займаються винятково аптеки. У Німеччині їх виробництво заборонено, а в сусідній Росії «енергетики» заборонено продавати в школах.
То чому ж навколо енергетичних напоїв так багато галасу? Чому дехто із законотворців пропонує прирівняти їх до наркотичних речовин? Як уже було сказано вище, «енергетики» містять у своєму складі кофеїн та інші стимулюючі речовини, причому їхня концентрація дуже часто перевищує допустимі добові норми. Проблема в тому, що ці речовини не дають енергії як такої, а лише задіюють ресурси самого організму. Результатом цього є те, що за тимчасовим «вибухом» енергії настає виснаження організму. Ну а ті, хто вживає енергетичні напої регулярно, «отримують» порушення роботи серцево-судинної системи, зниження потенції, безсоння, швидку стомлюваність і депресію. Стимулятори, що містяться в таких напоях, викликають звикання. При постійному вживанні вони вже не дають бажаного ефекту, провокуючи людину на збільшення дози. А перевищення дози може викликати підвищення тиску, тахікардію, психомоторне збудження і нервові зриви. Різка ж відмова від стимуляторів викликає напругу, підвищену дратівливість, депресивні стани. Тому ці напої не рекомендовані до вживання при підвищеній нервовій збуджуваності, захворюваннях центральної нервової системи, при гіпер- і гіпотонії, порушеннях серцево-судинної діяльності. Ну і, звичайно ж, енергетики протипоказані дітям і підліткам, вагітним і жінкам, що годують грудьми.
Також щоб уникнути проблем зі здоров’ям неприпустимо змішувати енергетичні напої з алкоголем, хоча такі «коктейлі» є дуже популярними у нічних клубах. У продажу зустрічаються готові алкогольні напої, що містять у своєму складі стимулюючі речовини. Подібна суміш блокує роботу нирок, що може призвести навіть до смерті. Тому якщо вже надумали пити «енергетик», то обирайте безалкогольний і не запивайте його спиртним.
Не забувайте також, що кофеїн та й інші компоненти «енергетиків» зневоднюють організм. Вітаміни, що містяться в одній дозі напою не зможуть компенсувати ті ресурси організму, що були «спалені» під дією енергетичного напою. Виробники приховують, що вплив енергетичних напоїв на організм не повністю досліджений, бо наукові дослідження такого плану досить дорогі. Допоки достеменно невідомо, які наслідки може викликати в організмі вживання концентрованого кофеїну разом з таурином і іншими компонентами.
Безперечно, в житті кожної людини бувають ситуації, коли потрібно бути на ногах, а звичайна чашка кави не допомагає. Але перш ніж відкрити банку з «енергетиком», пригадайте, що приховує цей «чарівний» напій і чи варто його вживати. До речі, при втомі лікарі-біохіміки радять вживати напій, що може бути доволі ефективною і безпечною заміною «енергетикам». Це сік частинки лимону, розчинений у воді з цукром (кількість підбирайте на власний смак). Фактично ми отримаємо суміш натурального вітаміну С з глюкозою, що чудово підтримає організм в період розумових чи фізичних навантажень. Спробуйте, коли стомитеся, можливо, цей напій вам так сподобається, що й «енергетики» більше не знадобляться.
Володимир ПЕТРЕНКО